孕期來到了第36周，開始準備待產包(其實有點晚了), 身為新手, 決定列個清單避免漏東漏西 (有人說懷孕會笨三年, 還是列表安心點)
原本開心的列完後, 詢問妹妹(具備生過兩胎經驗), 建議我直接買醫院的最迅速, 第一胎他自己買, 束腹帶/內褲等反而沒有比較好用!
因為我生產完, 恢復後會直接到月子中心, 就是一條龍的整理。
總共分成五類, 證件, 產後護理, 哺乳, 個人用品及寶寶用品。
1. 證件 : 基本的健保卡/身分證, 入院可能需要篩檢也記得戴上爸爸的。而印鑑/戶口名簿主要是報戶口使用, 如果有保保險的需求, 建議10天內報完戶口並保好寶寶的保險
2. 產後護理：生完之後的惡露通常用大型衛生棉+類似床墊的吸收。部分項目有分自然與剖腹用途不同, 記得免洗內褲有分自然產-低腰/剖腹產-高腰, 避免買錯壓到傷口
3. 哺乳：如果預計要哺乳的, 可以先詢問醫院/月中有沒有提供擠乳器(可能只需要加購頭or集乳瓶), 先前有媽媽建議我, 生完擠擠看量和個人是否可適應, 網購送貨速度都很快, 奶量足自己也可以接受再下單電動擠乳器解放雙手, 其他不外乎是保養乳頭, 以及保鮮袋等等
4. 個人用品：換洗衣物, 充電器, 毛帽及其他保暖, 另外很重要的吸管, 生產完全身無力建議用吸管補充水份
5. 寶寶用品：基本上是出院要穿的衣服, 移動的方式(汽座/推車), 另外看個人是否要使用月中的奶粉&尿布, 另外還有屁屁膏和指甲剪, 有的月中要爸媽自己幫小朋友剪。最近有在iherb下單寶乖亞, 是朋友推薦可以保養寶寶的腸胃, 可以請護理師協助一天加在奶瓶一次, 促進腸胃蠕動, 防脹氣
以下為表格及用途：
| 分類 | 品項 | 數量 | 用途 |
| 證件 | 孕婦手冊 | 1 | 入院 |
| 夫妻健保卡 | 2 | ||
| 夫妻身份證 | 2 | ||
| 月子中心合約 | 1 | ||
| 備用現金/信用卡 | 多個 | ||
| 夫妻雙方印鑑 | 2 | 報戶口/申請補助 (出生60天內) |
|
| 夫妻戶口名簿 | 1 | ||
| 存摺 | 1 | ||
| 產後 護理 |
看護墊 | 2包 | 防止床單沾染 |
| 產褥墊 | 3包 | 產後排惡露 | |
| 衛生棉 | 3包 | ||
| 免洗內褲 | 10 | 自然產-低腰 剖腹產-高腰 |
|
| 束腹帶 | 1 | 剖腹產-傷口恢復 | |
| 生理沖洗器 | 1 | 自然產 | |
| 坐浴盆 | 1 | 自然產 | |
| 哺乳 | 羊脂膏 | 1 | 保養乳房 |
| 溢乳墊 | 20 | 防止溢奶 | |
| 擠乳器 | 1 | ||
| 濕紙巾 | 2 | 擦拭乳房 | |
| 哺乳內衣 | 3 | ||
| 母奶保鮮袋 | 1包 | ||
| 冷熱敷袋 | 1 | ||
| 個人 用品 |
夫妻換洗衣物 | 多件 | |
| 毛帽/厚襪子 | 多件 | 保暖 | |
| 拖鞋 | 1 | ||
| 保溫瓶/餐具/吸管 | 1 | ||
| 束髮帶/髮梳 | 多個 | ||
| 保健食品 | 多罐 | 卵磷脂/維他命/魚油/鈣 | |
| 個人盥洗用品 / 保養品 | 多罐 | ||
| 衛生紙 | 多包 | ||
| 拋棄式口罩 | 1盒 | ||
| 筆電/手機 | 1 | ||
| 充電器 / 行動電源 | 1 | ||
| 寶寶 用品 |
屁屁膏 | 2 | |
| 配方奶粉 | 2 | 避免母乳不足 | |
| 安撫奶嘴/奶嘴鍊 | 多種 | ||
| 玻璃小奶瓶/奶瓶刷 | 1 | ||
| 尿布 | 1 | 視月子中心是否提供 | |
| 指甲剪 | 1 | ||
| 蓋毯/帽子/頭巾 | 1 | 保暖 | |
| 包屁衣/蝴蝶衣/口水巾 | 2 | ||
| 提籃/汽座/推車/背巾 | 1 |
附上圖文並茂的清單表：
圖為A4格式, 需要高清或留存的媽媽們, 可以至雲端下載, 有任何問題與想法可於下方討論。
各位媽媽們可以再多考慮！祝大家孕期平安順利。❤️
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